Müller svijet

Müller svijet

Living

Što odabrati za ublažavanje grlobolje

Iako statistika kaže da je sasvim normalno prehladiti se četiri puta godišnje, nikome nije lako boriti se s upalom grla i dosadnim kašljem. Puno tekućine, pileća juha, odmor i pastile za grlo od velike su pomoći.

Dolaskom hladnijih dana viroze i prehlade s hunjavicom i grloboljom sve su češće. Osjećaj grebanja, suhoće grla, nadražajni kašalj i promuklost zbog virusa ili bakterija, ali i zbog iritacija pušenjem ili suhim zrakom, česta su pojava.

U većini slučajeva uzročnik je virus i pri takvim infekcijama antibiotici nisu od koristi. Upale popraćene peckanjem pri gutanju, crvenilom i suhim grlom možete izliječiti i sami. Za liječenje bolova u grlu i drugih bolnih upalnih procesa na raspolaganju nam je mnogo pripravaka iz ljekarne ili kućne radinosti koji djeluju dezinfekcijski i ublažavaju bolove. Antibiotike pak treba upotrijebiti samo ako ih odredi liječnik, a to je najčešće u slučajevima ozbiljnije bakterijske infekcije jer na viruse ne djeluju.

Brojne studije su pokazale da grgljanje slane tople vode nekoliko puta dnevno pomaže smanjiti oteklinu i istodobno vlaži sluznicu i sprječava rast bakterija. Liječnici preporučuju jednu žličicu soli otopljene u čaši vode, a vodu nakon grgljanja uvijek ispljunite.

Pastile su pravi spas

Grgljanje doduše neće ukloniti uzrok upale, ali će ublažiti bol. Od velike pomoći su i pastile za grlo koje trenutno olakšavaju bol, vlaže grlo i djeluju antiseptički. Osim toga, pastile za grlo ublažavaju nadražajni kašalj i promuklost, pomažu u zaštiti isušene sluznice usta, grla i ždrijela, a dobar su izbor i kod napora glasnica te kao preventiva od isušivanja sluznice usta, grla i ždrijela u zimskim mjesecima.

Bol olakšava i limun, odnosno grgljanje vode u koju ste iscijedili limunov sok. Pomaže i limunova korica jer sadrži eterična ulja koja ubrzavaju protok limfe, a time i smanjuju upalu. Hidratacija je vrlo važna jer održava sluznicu vlažnom i pomaže tijelu da se lakše bori protiv bakterija, ali i alergena te drugih simptoma prehlade.

Što piti? Voda je svakako najbolja, ali ni prirodni sokovi nisu loš izbor. Preventivno možete koristiti vitaminski napitak dva puta tjedno za doručak. U blenderu usitnite pola jabuke, sok od pola limuna i jedne naranče, tri mrkve, pola cikle, list komorača, trećinu celera te popijte svježe pripremljen napitak. Šalica biljnog čaja također se preporučuje za ublažavanje upale grla. Odličan izbor su crni, zeleni i bijeli čaj, jer sadrže obilje antioksidansa i jačaju imunološki sustav.

Čaj i med za snažniji imunitet

Snažan imunološki sustav još uvijek je najbolja zaštita od hladnoće. Malo ohlađenom čaju dodajte žličicu meda koji, između ostalog, ima i antibakterijska svojstva i ubrzava proces ozdravljenja, a sadrži željezo i druge važne minerale. Dobar je izbor i pileća juha koja tijelu pruža hranjive tvari nužne u borbi protiv infekcije, a budući da kod upaljenog grla teško gutamo, ispijanje vruće domaće juhe svakako je lakše. U vrijeme infekcije tijelu je nužan odmor. Grlobolja je u većini slučajeva uzrokovana virusima, a nakon što se razbolimo, postoji vrlo malo stvari koje možemo učiniti. Zato tijelo za vrijeme bolesti ne bi trebalo dodatno iscrpljivati, nego mu odmorom dopustiti da se lakše bori protiv virusa.

Što odabrati u Mülleru:

Biosept pastile za djecu s medom i propolisom, 18 komada, 27,90 kuna: odlična su pomoć medikamentoznoj terapiji jer ublažuju simptome upale sluznice i ubrzavaju ozdravljenje. Pastile djeluju kao blagi antiseptik i analgetik, te pomažu kod grlobolje, bolnog gutanja, škakljanja u grlu i promuklosti

Biosept pastile s kaduljom, 19 komada, 34,90 kuna: djelotvorna su pomoć kod nadraženog grla, usne šupljine i zubnog mesa. Sadrže ekstrakt kadulje i vitamin C

Možda će vas zanimati:

Living
31.12.2018.

Grickalice, mali zalogaji koje svi volimo

Čips, flips, štapići, kokice i ostale slane grickalice često su na meniju na raznim proslavama, zabavama, ali i kad god trebamo brzi zalogaj koji će nam dati energiju. Malo tko od nas ne voli grickalice. Slane, hrskave, uvijek dostupne, posebice kad trebamo nešto na brzinu ili kad se okuplja društvo, kad pripremamo party ili organiziramo […]

Living
27.12.2018.

Što je slavlje bez čaše pjenušca

Kod pjenušaca postoji jedno pravilo točenja koje je dobro znati: prvo ulijte u čašu trećinu željene količine, pa kada se pjena slegne dolijte još. Blagdansko vrijeme nezamislivo je bez pjenušaca. Mjehurići što pršte iz elegantne visoke čaše sinonim su za svečanosti, slavlja i božićnu atmosferu. Prosinac je vrijeme kada se može uživati u sjajnjim stvarima. […]

Ljepota i stil
26.12.2018.

Ovo je tajna najboljih zimskih kombinacija

Jeste li primijetili kako se s padom vanjskih temperatura u svakodnevnom ženskom rječniku često pojavljuje riječ hulahopke? Ženski i muški svjetovi se razlikuju po mnogočemu. Pogotovo oni modni. Jedna od tih stvari je riječ hulahopke. Ali zato baš sve žene znaju da bez hulahopki nema dobrih zimskih kombinacija. Tijekom zime nose ih apsolutno svi, pa […]